吃錯東西也會頭疼

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  4.乳酪。其代謝過程中的酪胺酸是引發頭痛的罪魁禍首。正常情況下,攝入的酪氨酸會被腸、肝內的酶分解消化,但有些患者缺乏相應的酶或者服用的藥物中含有該酶的抑制劑(例如很多抗抑郁癥藥)會導致酪胺進入循環系統,刺激血管,造成血管痙攣,從而引發頭痛。
專家認為情況不完全這樣,目前按摩抓在超市或網上都可買到,和‘蝴蝶袖’說Byebye。
  1.代糖食品。在代糖食物中都含有一種叫阿斯巴甜的物質,這種物質會過度刺激或乾擾神經末梢,導致肌肉緊張從而引發偏頭疼。零度可樂、口香糖、冰淇淋等食物中都含有阿斯巴甜。一些對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水,就會引發頭痛。
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  除了袋裝味精外,你還會在很多食物中遇到谷氨酸鈉:袋裝湯料、冷凍食品、色拉調味醬、加工過的熟食、各種小零食。
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  幾乎每個人都有頭痛的經歷。感冒發熱、血壓異常、視力障礙、神經衰弱、疲勞等,都可能引起頭痛。除此之外,飲食不當也是造成頭痛的一種常見因素。近日,美國『每日醫學網站』撰文,分析了常見的引起頭痛的食物。
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  3.酒精。紅酒和啤酒中,除了有酒精會引發頭痛外,還含有前面提到的酪氨酸,以及組胺和亞硫酸鹽,這些物質都會刺激你的神經引發頭痛。另外,紅酒中除了酒精,還存在另外一種可能引起頭痛的物質——單寧,又叫鞣酸。
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  2.味精。味精的主要成分為谷氨酸鈉,在消化過程中能分解出谷氨酸,後者在腦組織中經酶催化,可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時,這種抑制性神經遞質就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態,從而出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等一系列癥狀;有人還會出現焦躁、心慌意亂;部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭酸痛、肌肉無力。
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  除了乳酪,含有酪胺的食物還有紅酒、啤酒、蠶豆等以及保存時間很長的食物比如醃菜、熏肉、臘肉、咸魚等。因此,解決此類頭痛的關鍵在於,盡可能吃新鮮的食物。

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